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現代社会において、スマートフォンやコンピューターなどのデジタルデバイスは日常生活に不可欠な存在となっています。しかし、この便利さの裏で、私たちの心身にさまざまな影響を及ぼしていることも事実です。この記事では、「デジタルデトックス」につい...