知性・感情・精神– category –

アクティブラーニングは、教育機関から社会人教育に至るまで、幅広い分野で注目される学習法です。一体「アクティブラーニングとは何か」、そしてその具体的な例や効果について簡単に解説します。文部科学省も推奨するこの手法は、企業研修や個人のスキル...

電子書籍リーダーは今や読書家の生活に欠かせないデバイスとなりました。中でもAmazonのKindle（キンドル）は世界で最もポピュラーな電子書籍リーダーといえます。そんなKindle端末をお得に購入したいと考えている方々にとって、Kindleが安くなるタイミン...

現代社会において、ストレスは避けがたい存在です。しかし、適切なストレスマネジメントの方法を知り、実践することで、これらのストレスに効果的に対処することが可能になります。本記事では、日々の生活で実践できるセルフケアの方法、心理学の技術を用...

自己啓発本に対する疑問や不安を感じている方々へ。「自己啓発本は意味がない」と感じる人々の中には、その効果や信頼性に疑念を抱く方々がいます。この記事では、自分に合わないと感じる気持ちや、自己啓発本を読む人々の特徴、そしてなぜ一部の人が気持...

みなさんは「レジリエンス」という言葉をご存知ですか？ 人間は生きていく上でさまざまな困難に直面しますが、忍耐強くそれらに対処するには「レジリエンス」を高めていくことが重要です。 「レジリエンス」は「回復力」とか「復元力」、あるいは「弾力」...

近年、オーディブルなどの音声学習やビジネス系・自己啓発系YouTubeコンテンツが盛んになってきており、隙間時間や何か作業をしながらのながら学習をする人が増えています。 私もここ数年、ウェルネスライフの実践のため大量にインプットをしてきた結果、...

現代の忙しい生活の中で、自分自身と向き合う時間を見つけることは難しいかもしれません。 しかし、「マインドフルネス」を実践することはウェルネスライフに取り組む中でも非常に重要な要素です。マインドフルネスによって心の平穏を取り戻し、日常のスト...